Peer gedroogd

Laatst bijgewerkt: 03.08.2023

Bij de vruchtsoorten is de peaches als gedroogde vrucht tot nu toe relatief nieuw en weinig bekend, in tegenstelling tot bijvoorbeeld aardbeien, datten, pruimen en kersen, die reeds jarenlang als drogevruchten op de markt te vinden zijn. Dennoch is de gedroogde peer momenteel overal te koop en ook vaak aanwezig in vruchtmixtures in goed gesorteerde supermarkten.

Voedingswaarde per 100 g
kcal244 kcal
kJ1020 kJ
Koolhydraten53.9 g
Eiwit3.1 g
Vet0.6 g
Water23 g
Cholesterol0 mg
Vitaminen per 100 g
Niacine3.3 mg
Vitamine A83 µg
Vitamine B10.01 mg
Vitamine B20.14 mg
Vitamine B60.15 mg
Vitamine C17 mg
Vitamine E5.3 mg
Vitamine K0 µg
Vitamine D0 µg
Vitamine B120 µg
Foliumzuur0 µg
Mineralen per 100 g
Calcium46 mg
IJzer6.5 mg
Kalium1340 mg
Magnesium54 mg
Natrium9 mg
Fosfor122 mg

Voedingswaarden per 100 g uit de tabel op deze pagina. De oorspronkelijke bron van de bestaande cijfers is niet eenduidig gedocumenteerd; lege velden zijn deels aangevuld vanuit USDA FoodData Central.

Peer gedroogd

Eigenschappen: Peer gedroogd

Getrockende peeren zijn net als alle droge vruchten rijk aan ballaststoffen en voedingswaarden. Daarbij moet men rekening houden met het feit dat er gezuiverde en ongezuiverde getrokene peeren bestaan. De toevoeging van zuur verhindert dat droge vruchten optisch onaantrekkelijk worden en behoudt de helder oranje-groene kleur van het vruchtvlees, terwijl de ongezuurde fruit een meer aflatende geelbruine kleur krijgt na het drogen.
Gezuiverde vruchten kunnen bij gevoelige personen onverdragenheden of allergische reacties veroorzaken. Allergici en consumenten die op natuurlijke producten gesteld zijn, zouden daarom beter aan ongezuurde droge vruchten moeten denken, en zo vermoedelijk uit biologische cultuur.

Herkomst: Peer gedroogd

De banaan groeit in Spanje, Italië, Griekenland, Turkije, Zuid-Amerika, de Verenigde Staten en Zuid-Afrika. Vanaf daar komen ze meestal ook direct bij ons aan in gedroogd toestand.

Gebruik: Peer gedroogd

Getrockende peerken können pur zwischendurch verzehrt werden. Ze smaken vruchtig süß en passen zeer goed ook kleingeschnitten in het muesli, te bakken, te herzhaafte gerechten en in pikante variaties, bijvoorbeeld chutney.

Ze zijn ook pur als snack zeer geschikt. Figuurbewustes persoonnen en zorgvuldige ouders moeten echter wel opmerken dat getrockende peerken weitaus meer suiker bevat dan de frisse vrucht. Dit is niet alleen van belang ten aanzien van de voedingswaarde, maar ook ten aanzien van tandenbescherming.

In de jaren zeventig schonk de gastvrouw haar eenvoudige vleesgerecht een ultimate uitwerking door op het bordrandje een halve peer uit de tin te plaatsten. Vandaag de dag mengt de kokkin een getrockende peer in de saus en geniet ze na afloop van de verbaasde gezichten van haar gasten, die niet weten wat hier zo heerlijk smaakt.

Bewaring: Peer gedroogd

Droge peeren moeten goed gesloten opgeslagen worden.

Gezondheid: Peer gedroogd

Droge peeren zijn een heel bijzondere snack voor in de pauze. Ze zijn gezond en bevatten belangrijke ingrediënten zoals vitamines C, B-vitamines, kalium, calcium, fosfor en zink.

Seizoen

Droge peeren zijn het hele jaar door verkrijgbaar, omdat ze door de droogheidsprocesbaar gemaakt worden en niet afhankelijk zijn van de oogsttijd. Ze kunnen dus in supermarkten of specialisagewesten ook buiten de peerseizoen gevonden worden.

Smaak: zoet

Persijn - Droge vruchten, gezond en smakelijk

Was oorspronkelijk het drogen van vruchten een middel was om de bewaarbaarheid te verhoogen, wordt het vandaag de dag vooral gebruikt voor culinaire doeleinden. Persijn gedroogd is, net zoals andere droge vruchten, een lekkernij voor gezonde consumenten.

Geschoven of ongeschoven persijn

De toevoeging van zwavel helpt om droge vruchten optisch aantrekkelijk te houden. Precies hierbij speelt het een niet-ongevolgd rol, vooral wanneer persijn gedroogd wordt gebruikt. Door het schoven behoudt de lichtoranje-vleeskleur van de vrucht zich, terwijl de ongeschoven vrucht door het drogen een meer onopvallende geelbruin kleur krijgt.

Behalve dat geschoven vruchten bij gevoelige personen kan leiden tot onverdraaglijkheid of allergische reacties. Allergieën en consumenten die op natuurlijke producten gesteld zijn, zouden dus beter gebruik maken van ongeschoven droge vruchten, vooral uit biologisch gewas.

Droogpersijn en zijn gebruik

Klassieke toepassing vindt persijn gedroogd in zelfbereidde muesli. Daarbij wordt het klein gesneden, gemengd met andere vruchten (fris of gedroogd) en getrockendeegkorrels, en overgoten met melk, yoghurt, fruchtensap of een mengsel daarvan.

Als puristisch snack is hij uitstekend geschikt. Gezonde consumenten en zorgvuldige ouders moeten echter wel op letten dat gedroogd persijn veel meer suiker bevat dan de frisse vrucht. Dit is niet alleen van belang voor het voedingswaardebewustzijn, maar ook voor tandenzorg.

Droogpersijn - Gezonde snack tussen de maaltijden

Buiten de klassieke toepassing in muesli, vruchtenbrood of zoete snacks kan gedroogd persijn ook in pikante varianten voor culinaire genoegens zorgen. Zo kan er bijvoorbeeld chutney gemaakt worden. Ook gelegde senfruitslice winnen aan smaak en variatie door de toevoeging van deze smakelijke ingrediënt.

In de jaren 70 legde de gastvrouw haar banale vleesgerecht het ultimate extraat toe, door een halve persijn uit de tin op de bordrand te draperen. Vandaag de dag mengt de kokkin gedroogd persijn in de saus en geniet daarna van de verraste gezichten van haar gasten, die niet weten wat zo smakelijk is.

 

Interessant

Bessen
Lees verder
Mirabellen
Lees verder
Mispel
Lees verder
Mossbeer
Lees verder
Olifant groen gemarineerd
Lees verder
Olifan zwart Griekse
Lees verder
Olifan zwart marineren
Lees verder
Papaja
Lees verder