Peer in blik

Laatst bijgewerkt: 07.03.2023

Velen wetten niet dat de Peer een steenvrucht is en uit de rozenfamilie komt. Ondanks de koudevoelendheid van het boomstam wordt hij voornamelijk geplukt in de Europees-Middellandse Zeegebieden. Reife pieren zijn oranje tot donkerrood, waarop een zachte vacht zich vormt en ze rijk aan vitamines en erg gezond zijn. Pieren met gladde huid noemen we Nectarines. Ze hebben ongeveer de grootte van een appel. De meest vaak kogelvormige steenkorst heeft een dik vel met diepe groeven en is zeer hard.

Voedingswaarde per 100 g
kcal69 kcal
kJ289 kJ
Koolhydraten16.5 g
Eiwit0.4 g
Vet0.1 g
Water81.5 g
Cholesterol0 mg
Vitaminen per 100 g
Niacine0.6 mg
Vitamine A29 µg
Vitamine B10.01 mg
Vitamine B20.02 mg
Vitamine B60.02 mg
Vitamine C4 mg
Vitamine E0.5 mg
Vitamine K0 µg
Vitamine D0 µg
Vitamine B120 µg
Foliumzuur0 µg
Mineralen per 100 g
Calcium4 mg
IJzer0.3 mg
Kalium103 mg
Magnesium5 mg
Natrium3 mg
Fosfor13 mg

Voedingswaarden per 100 g uit de tabel op deze pagina. De oorspronkelijke bron van de bestaande cijfers is niet eenduidig gedocumenteerd; lege velden zijn deels aangevuld vanuit USDA FoodData Central.

Peer in blik

Eigenschappen: Peer in blik

Persiken in blikjes hebben in vergelijking met verse persiken een zachtere textuur en worden meestal bewaard in een suikersiroop-oplossing. Ze hebben altijd een constante kwaliteit en zijn het hele jaar door beschikbaar, onafhankelijk van de seizoen. Ten opzichte van smaak en voedingswaarde kunnen persiken in blik echter afwijken van verse persiken. De siroop waarin de persiken worden opgezet, bevat vaak veel suiker, wat leidt tot een hogere kalorieninhoud. Bovendien kan bij het koken en bewaren van de persiken enkele voedingsstoffen verloren gaan.

Herkomst: Peer in blik

Persiken in blikjes kunnen uit verschillende landen komen, afhankelijk van de fabrikant en leverancier. Er zijn echter enkele belangrijke cultiavlanden voor persiken, zoals Spanje, Italië, Griekenland, Frankrijk, de Verenigde Staten en Chile. De precieze oorsprong van persiken in blikjes hangt echter af van de merknaam en het productieteam.

Gebruik: Peer in blik

Persiken in blik kunnen op verschillende manieren gebruikt worden. Ze passen goed als ingrediënt in cake, torten, desserts of fruitsalades. Ze kunnen ook als smaakverfrisser op pannenkoeken of wafels of als topping op ijscreme gebruikt worden. Verder kunnen persiken in blik als ingrediënt in cocktails of smoothies worden gebruikt.

Bewaring: Peer in blik

Persiken in blik hebben een lange houdbaarheid en kunnen bij kamer_temperatuur opgeslagen worden. Het is echter verstandig, ze aan een droge en koelere plaats op te slaan om een langer houdbare en betere kwaliteit te waarborgen. Zodra de blik geopend is, moeten de persiken in de koelkast bewaard worden en binnen enkele dagen verslonden worden.

Gezondheid: Peer in blik

Persiken in blikken bevatten minder vitamines dan verse persiken, omdat enkele tijdens de conservatieproces kunnen verloren gaan. Dennoch zijn persiken in blik altijd nog een goede bron voor enkele belangrijke vitamines zoals ballaststoffen, vitamin C, kalium en antioxidantieel. Persiken in blik zijn ook een goede bron voor koolhydraten en bevatten kleine hoeveelheden aan eiwitten en vetten. Het is echter te letten dat persiken in blik vaak met extra suiker of siroop worden geconserveerd, wat tot een hogere zoutgehalte kan leiden.

Seizoen

Persiken in blik zijn het hele jaar door beschikbaar en hebben geen specifieke seizoen.

Smaak: zoet-fruitig

Het zonengezonde peaches

Het fruit kan zeer flexibel worden en gekookt in blikken wordt de duurzaamheid verlengd. Blikpeaches zijn ontworteld, halveren en geperst. Als conservenfruit vindt de peer veel gebruik in recepten. Ondanks zijn flexibiliteit bij het bereiden wordt hij vaak in restaurants voornamelijk als nachtdessert dienen.

Blikpeaches - In de supermarkt

Blikpeaches vinden je in elke supermarkt. Ze staan opgerold naast elkaar en stapeld je ze in het rek. De blikken trekken met halve of volle peaches op de verpakking aan en wachten maar af dat je ze pakt en in de winkelwagen legt. Normaal gesproken zijn blikpeaches goedkoper dan frisse peaches in het fruitrek. Maar de zoete sap van de blikken bevat veel suiker, zodat caloriebewusten liever frisse peaches kiezen.

Zuiv en vitamijnrijk

Blikpeaches in een kleine glazen schotel zien er smakelijk uit. Peaches zijn vooral rijk aan vitamine A. Met hun iets ruwe oppervlakte verdwijnen ze gemakkelijk in de mond en smaken zoet. De peachesap bevat kleine stukjes peach en drinkt als sirup. Ook het sap heeft een zoete smaak. In combinatie met verschillende ijscreme-soorten en taartstukken worden blikpeaches tot een ware genoegensmaken. Daarom wordt hij in de meeste restaurants voornamelijk samen met desserts aangeboden.

Lekkere combinaties met blikpeaches

Blikpeaches mogen niet ontbreken in een fruitcocktail of fruitsalade. Ook peaches met vanille-ijs is erg lekkert. Hierbij laat je het sap van de blikpenen op de iekugel vloeien. Veel bollen worden ook verfijnd met blikpeaches. In de chocola-cake is de peach een goede keuze om er uit te maken een delicatie en als taart is er de Peach Melba Sahnetafeltorte. Maar natuurlijk smaken blikpeaches alleen met slagroom ook lekkert. Bij cocktailvrienden is de peachliquer goed bekend.

 

Interessant

Mirabellen
Lees verder
Mispel
Lees verder
Mossbeer
Lees verder
Olifant groen gemarineerd
Lees verder
Olifan zwart Griekse
Lees verder
Olifan zwart marineren
Lees verder
Papaja
Lees verder
Passionsvrucht - Maracuja
Lees verder