Gewurzwormer

Laatst bijgewerkt: 08.10.2026

De ingeweiwwortel wordt bij ons - waarschijnlijk samen met de snelle verspreiding van de exotische keuken - steeds populairder, of als kruid of geneesplant. Men gebruikt de wortels hiervoor. Vanwege het fris-prikkende smaakprofiel bevindt de ingeweiwwortel zich tegenwoordig in een breed scala aan gerechten. De scherpte komt van de Gingerol, waarvoor men al sinds de Middeleeuwen gebruik maakte om smaken aan voeders toe te voegen in plaats van peper.

Voedingswaarde per 100 g
kcal61 kcal
kJ256 kJ
Koolhydraten0 g
Eiwit2.5 g
Vet0.8 g
Water0 g
Cholesterol0 mg
Vitaminen per 100 g
Niacine0.7 mg
Vitamine A1 µg
Vitamine B10.02 mg
Vitamine B20.04 mg
Vitamine B60.16 mg
Vitamine C5 mg
Vitamine E0 mg
Vitamine K0 µg
Vitamine D0 µg
Vitamine B120 µg
Foliumzuur0 µg
Mineralen per 100 g
Calcium97 mg
Kalium910 mg
Magnesium130 mg
Natrium34 mg
Fosfor140 mg

Voedingswaarden per 100 g uit de tabel op deze pagina. De oorspronkelijke bron van de bestaande cijfers is niet eenduidig gedocumenteerd; lege velden zijn deels aangevuld vanuit USDA FoodData Central.

Eisen wird hier nicht angezeigt. Der gespeicherte Wert von 17 mg je 100 g passt nicht zu frischem Ingwer und wird gegen die Quelle geprüft.

Gewurzwormer

Eigenschappen: Gewurzwormer

Beim Ingwer handelt het om een lichtbruine tot geelgeleide knol, die pergamentachtig glansvormend is en een houtige oppervlakte vertoont. De knol is zacht brakbaar en binnen vochtig en saprijzig. In haar binnenste is de ingwersknol geelgeleid tot lichtgroen. Reifie ingwerskolen vormen willekeurige wortelformen uit en zijn in het gemiddelde ongeveer 40 centimeter lang, met een gewicht van tot 1 kilogram.

Herkomst: Gewurzwormer

De ingewei liefert een warmgevoelig tot heet, vochtig klimaat en is daarom thuis in de subtropen – variaties kunnen echter onder omstandigheden ook in gemiddelde breedten gekweekt worden. De oorspronkelijk uit China komende ingewei knol verspreidde zich pas na het Midden-eeuwse tijdperk ook in euwerse gebieden, waar ze via de Seizoensstraat naar Europa kwamen. Vandaag de dag wordt bijna overal ter wereld gekweekt. Vooral China, Thailand, Vietnam en Japan en Australië staan nog steeds voorop in de aanbouw.

Oorspronkelijk komt ingewei uit het aziatische gebied en India. Om echter de grote hoeveelheid ingewei die tegenwoordig nodig is, te kunnen voldoen, wordt hij steeds meer gekweekt op specifieke ingewefarmen. Hij groeit natuurlijk in de tropen en subtropen en wordt geplukt in landen zoals India, Indonesië, Nigeria, Zuid-Amerika, Vietnam, Japan, China of Australië. Dankzij een oppervlakte van 181.000 hectare telt Nigeria het grootste ingewei-gekweekland ter wereld, terwijl India met 359.000 ton - d.w.z. 50% van de wereldopbrengst - de grootste ingewei-producteur is, waarbij een groot deel hiervan voor eigen gebruik bestemd is. China wordt met 232.000 ton als grootste exporteur van het gewas erkend.

De herkomst van de individuele ingewei knol beïnvloedt zowel de kwaliteit als het aroma: Zo wordt ingewei uit Jamaica als het meest intensief en goed beschouwd, dat uit China als exotisch en krachtig in smaak, terwijl ingewei uit Nigeria traditioneel scherp is.

Gebruik: Gewurzwormer

Ingwer wordt als klassisch gewassenmiddel en ingrediënt voor aromatische, pikanter gerechten beschouwd. Bovendien wordt hij ook graag gebruikt bij de bereiding van gezondheidsvoordelige dranken.

Bewaring: Gewurzwormer

Koud, droog en donker opgeborgen is de gedroogde ingewurzeld onverdacht over enkele weken bewaarbaar.

Gezondheid: Gewurzwormer

Dem Ingwer worden veel positieve effecten op de gezondheid toegeschreven. Hij heeft een verkeersverbeterende en antibacteriële werking en beschermt daardoor de darmgezondheid en het immuunsysteem.

Seizoen

Beim Ingwer handelt het om een zeer koudevoelende plant, die in Nederland tussen maart en oktober geplukt kan worden. Aangezien het zich echter om een plant gaat die vooral in subtropische gebieden thuis is, wordt de wortel bijna aljares geplukt – afhankelijk van de aanbouwgebieden over de hele wereld. Fris ingwer is dus het hele jaar door verkrijgbaar in de zakelijke handel. Na de plukking wordt hij ofwel industrieel verpakt of verder verwerkt tot gewasdpulver.

Smaak: zuischend, zureinig-aromaatachtig

Het voedsel Ingwer is bekend als both een kruid en een geneesmiddel. Meer dan 500.000 ton Ingwer worden momenteel per jaar ter wereld geplukt. Carakteristiek voor de Ingwerschil - zodanig het eetbare deel van de Ingwerpflak genoemd - is vooral zijn scherpe, aromatische en lichtzeefige smaak, die als ingrediënt in vele, asiatische gerechten dienst. Ingwer kan dus both roer-, gekookt, gedroogd of gebakken worden gegeten. Naast zijn kenmerkende smaak wordt de Ingwer ook vooral als gezondheidsvoedsel geschat.

Ingwer Oogst

Vandaag de dag zijn Engelsen en Amerikanen de volkeren met het grootste ingwersoortverbruik ter wereld. Als Ingwer al na 245 tot 260 dagen groei fase geplukt wordt, is hij voor gebruik in keuken bestemd. Want dan is de wortel nog relatief dun en smaakelijk meer van mild aroma. De oogst van het kruidige Ingwer wordt pas na acht tot tien maanden doorgevoerd, zodra de bladeren beginnen te goudkleurig te worden. Dan kan de Ingwerschil een dikte van maximaal 10 centimeter bereiken. Deze wordt gedroogd en vervolgens vermalen.

Inhoudstoffen Ingwer

In de Ingwerschil zitten veel waardevolle werkingen: Bijvoorbeeld vitamines, magnesium en mineralen zoals calcium, kalium of ijzer. Wetenschappelijke onderzoeken bevestigen de al vermoedelijke effecten op gezondheid. Zo wordt de Ingwerschil als een van de gezondste voedselsoorten ter wereld beschouwd.

Toepassingen

Zodat de Ingwerschil zijn volledige werking kan ontplooien, is een dagelijkse consumptie zeer aan te raden. Maar haar gebruik is ook niet verder moeilijk, want de Ingwerschil past niet alleen uitstekend in soepen en groentegerechten, maar ook in vis- en vleesgerechten. Hierbij biedt zich natuurlijk ook de Asiatische gewoonte aan om de Ingwerschil te eten bij sushi. Maar ook zoete gerechten zoals zoete kremerepen, fruitsalades, koekjes of cake verlenen de Ingwerschil een aromatische noot.

De Ingwerschil vindt ook haar toepassing in de bereiding van dranken of aardewerkige ingwersel. In de Asiatische geneeskunde wordt ze sinds eeuwen gebruikt en wordt nu vooral bij ons gebruikt tegen misselijkheid, maag-darmklachten, het bevorderen van bloedcirculatie en stofwisseling en tegen bloedaderblocages. Zijn scherpe werkingen werken tegen de neerslachtigheid. De Ingwerschil heeft ook antioxidatieve en ontstekingsverhinderende eigenschappen. In de handel zijn er verschillende soorten van de populaire Ingwerschil verkrijgbaar, van fris over gedroogd tot vermalen.

Interessant

Pannenkoekengroentes Italiaans
Lees verder
Pilzerwond
Lees verder
Rahm-koolrabi
Lees verder
Rahm-porrie
Lees verder
Roomspinazie
Lees verder
Ratatouille
Lees verder
Volwaardig-groente-puffer
Lees verder
Kreusse
Lees verder